اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين



1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3-لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.



6-لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيفيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.



7-لا تدخن – تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).



:36_1_30[1]:





http://www.arb-msn.com/up/uploads/09e28b6b9d.jpg (http://www.arb-msn.com/up)


http://www.arb-msn.com/up/uploads/c52b0695c5.gif (http://www.arb-msn.com/up)



http://www.arb-msn.com/up/uploads/d25b5b1ef8.jpg (http://www.arb-msn.com/up)

-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.



مشكوووووووووووور اخوي على هالمعلومات المفيدة


دمت بكل خير

معلومات في غاية الأهمية ..

كل الشكر على المعلومات المهمة أخي الغالي ..

دمت بكل الود

تحياتي

http://www.4zz.net/up/uploads/b00d7d3547.gif (http://www.4zz.net/up)

معلومات غنية ومفيدة

كل الشكر لك أخوي كويتي

على هامعلومات المفيدة

دمت بحب الله

http://www.4zz.net/up/uploads/ff0776eb6e.gif (http://www.4zz.net/up)

معلومات مهمة مفيدة..

شيء رائع...

والله هذي نحنا بحاجة لها...

مشكووور اخوي..

تحياتي لك((ولد ابو متعب))...

مشكور على الموضوع الرئع واتمنا لك التوفيق
يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووو